Alimentos / Pensamentos / Medicamentos – por Antero Costa Filho
RedaçãoProcessamento dos alimentos / Pensamentos negativos / Interação medicamentosa …
O que está acontecendo?
“Cuide da saúde e assim, prevenirá as doenças”!
Todas as máquinas (incluindo a biológica) tem limites e limitações quanto as suas estruturas físicas e suas funções. “Não tente vestir um sutiã no pão de açúcar”!
Sócrates 400 a.C. “Só sei que nada sei.”
Infelizmente existem seres “humanos (?)” que pensam que sabem tudo, pois tem “todas as informações” nas mãos, em qualquer lugar e instantaneamente. Na vida tudo é relativo!
Informações são apenas dados não confiáveis até se tornarem conhecimentos. Aqueles são democráticos, estes não! O conhecimento científico é resultado de muita erudição.
Perdas “físicas/mentais/sociais” (doenças), afastamento dos amigos, familiares, perda de entes queridos. … Anos (irrecuperáveis) de luta “nos esquecendo de nós” e muita injustiça social (engolida sem água). Valeu! Obrigado pela oportunidade! PS: Muita gratidão e muita ingratidão. … são seres humanos! Imprevisíveis!
Erudição é o conhecimento adquirido com muita energia gasta (vasto saber acadêmico), pelo estudo árduo, dificultoso e longo. Resista, pois vai valer a pena, o resultado será muito valioso.
Sabedoria não é erudição, nem acúmulo de informações. Poucos indivíduos (eruditos ou não), sabem escutar, enxergar e só abrir a boca, deixando as palavras saírem após consultar o coração. O sábio tem diálogos assertivos, comportamento probo, muda de opinião e respeita seu semelhante, sabendo que somos diferentes uns dos outros. O sábio está sempre aberto aos novos conhecimentos.
O sábio vê a árvore, mas enxerga esta árvore inserida na floresta. Tem liberdade consciente e assim, voa livre/leve/solto, pois tem foco/força/fé nas suas metas, incluindo todos seus semelhantes nos projetos de vida.
E os alimentos, os medicamentos e os pensamentos?
A biologia (no caso das humanas) exige informações, erudições e fundamentalmente a humildade da sabedoria, pois sabemos muito pouco do nosso “Corpo/Mente” = Universo = “Deus”.
Quem lida com a saúde humana deve ter (ou deveria ter) interesse genuíno pelo ser humano, ou não faz sentido sua profissão!
• Nossa intenção objetiva única e exclusivamente “chamar a atenção, pelo risco que corremos, pela falta de atenção”, respeito e cooperação ao nosso corpo/mente.
Envelhecimento, encare com naturalidade! É apenas uma fase inevitável do processo natural da vida, que deveríamos ser gratos por estarmos vivenciando!
NOSSA MÁQUINA BIOLÓGICA PENSANTE, nos dá sinais, sintomas, …sustos, gritos, dores físicas e sofrimentos psíquicos (entope / asfixia / sangra / intoxica / etc. … nos alertando que “algo se encontra fora dos eixos”.
Orgulhosamente (e estupidamente) insistimos em contrariar nosso “Corpo/Mente”. Temos um comportamento imbecil! Maus hábitos! Preferimos ter razão a sermos felizes!
Assim: Coletamos “TOXINAS” físicas / mentais / sociais / espirituais! Nossas escolhas terão consequências imediatas e futuras!
• Todos sabemos que os alimentos naturais são mais saudáveis. No contexto atual do mundo; é impossível não utilizar “alimentos processados” industrialmente. No processamento dos alimentos, surgem as toxinas que naturalmente devem ser eliminadas.
Por mais eficiente e eficaz que seja nosso “Corpo/Mente”, do ponto de vista funcional, a nossa máquina tem limites e limitações! Ultrapassando nossa capacidade de eliminar as “toxinas” alimentares, estas vão se acumulando no organismo. … as consequências a longo prazo, poderão ‘danificar e/ou destruir’ a máquina!
Cometemos diversos ‘crimes’ ao nos alimentar. Excessos de alimentos (manipulados) e déficits de hidratação (água natural) … Contrariamos nosso relógio biológico o tempo todo! Nutrólogos e/ou Nutrologistas podem nos dar esclarecimentos. …
• No contexto mundial atual, “tudo e todos” nos levam a ter “pensamentos negativos” o tempo todo. ‘Se correr a onça pega, se ficar a onça come!’
Somos bombardeados pelas mídias tendenciosas, com excesso de informações, e, déficits de conhecimentos. Por mais esforço que façamos, somos atingidos pelas (metaforicamente) “toxinas” dos nossos pensamentos negativos.
Sabemos também que se não gerenciarmos nossos sentimentos e emoções, seremos gerenciados por eles! Sem perceber, gritamos, xingamos, esbravejamos, em diálogos familiares e em público. Chutamos o pau do barraco sem perceber!
Por trás deste comportamento agressivo, encontramos indivíduos assustados / medrosos / angustiados / ansiosos / deprimidos / insones, pedindo socorro. São “toxinas” mentais que vão contribuir às disfunções psíquicas. Psiquiatras e/ou psicólogos podem nos ser úteis com as psicoterapias e se necessário, com uso temporário de psicotrópicos.
• Quanto aos medicamentos existe uma ciência farmacológica (cinética / dinâmica / etc…) com todo rigor científico na produção de medicamentos. Com a ajuda da inteligência artificial, a farmacologia tem apresentado avanços espetaculares (verdadeiros milagres ao ser humano), e necessários!
Medicamentos devem ser prescritos e utilizados dentro da ética farmacológica. Assim, funcionam como remédios (tudo que nos faz bem à saúde física/psíquica/social).
Tudo que passa pela boca, é metabolizado (fígado) e eliminado (rins e sistema digestivo). O que ultrapassa nossa capacidade de eliminação é acumulado no organismo. “Toxinas”!
Cuidado com excessos de medicamentos (poli medicação necessária ou pelo mau hábito). Existem os efeitos terapêuticos desejados, mas, também existem os efeitos colaterais (diferentes e individuais), etc… etc… etc…
Obs: Psicotrópicos não curam ninguém, apenas permitem alívio dos sintomas e dão tempo para a ação da psicoterapia eficiente, eficaz, e com potencial de cura! “Tudo é relativo. Absoluto apenas o que foi dito!”
Modulações do comportamento do ser humano (hábitos), podem e devem fazer parte das terapias. Mudanças nos hábitos alimentares, gerenciamento dos nossos pensamentos / sentimentos / emoções e uso racional dos medicamentos, quando necessários, podem fazer toda a diferença na nossa qualidade de vida, felicidade e bem-estar ……………………………… Nossa Saúde Física / Mental / Social
Aceitação do nosso “Genoma” é um comportamento sábio. Coopere com seu “Corpo/Mente”, prevenindo as possíveis doenças com sua alimentação saudável, equilibrada e natural. Evite ingerir “drogas lícitas” a não ser com recomendação profissional! Evite automedicação!
Nem toda provocação merece sua resposta. Gerencie suas emoções ou, se tornará vítima delas! Mude de comportamento cooperando com seu “corpo/mente” e nunca competindo!
Na medicina existem 57 especialidades médicas para nos atender. Antes todos devem ser “Médicos”, ou seja, ter interesse genuíno pelo ser humano, dentro da ética profissional!
Selecione, colecione e cuide muito bem dos “Amigos”! São verdadeiros “remédios” ao nosso bem-estar, felicidade e paz de espírito. Seja amigo do seu corpo/mente cooperando com a máquina biológica.
Foco/força/fé nos seus projetos de vida. Autoconhecimento com autoestima, nos traz autorresponsabilidade, coragem e persistência ao enfrentar as adversidades da vida. Amém!
Cuide da sua alimentação, gerencie seus pensamentos e apenas use medicamentos se necessários, indicados por profissionais da saúde!
Uma dica:
“A imaginação é a metade da doença;
a tranquilidade é a metade do remédio; e
a paciência é o primeiro passo para a cura.” .
……………………………………………..Ibn Sinna
