Calor extremo segue impactando trabalho: 8 em cada 10 brasileiros já sofreram mal-estar devido às altas temperaturas

As ondas de calor registradas nos últimos meses reforçam um cenário já percebido pelos trabalhadores brasileiros: temperaturas elevadas afetam a saúde e a produtividade no ambiente profissional. Uma pesquisa realizada no último ano pela Onlinecurrículo, plataforma de currículos online, apontou que oito em cada dez brasileiros (83% dos entrevistados) já passaram por situações de mal-estar no trabalho devido ao calor – um tema que segue atual diante dos novos recordes de temperatura registrados em 2025.

Além dos riscos à saúde relacionados ao calor, que incluíram problemas respiratórios e alterações na pressão arterial, aumentando o risco de infartos e derrames, as temperaturas elevadas causaram efeitos como cansaço, queda de pressão e fraqueza, que interferiram diretamente na disposição e produtividade diárias. Entre os sintomas relacionados ao calor que os trabalhadores enfrentaram enquanto estavam no ambiente de trabalho, os mais citados foram dor de cabeça (59% dos entrevistados), fraqueza (40%), queda de pressão (35%) e tontura (28%).

Com as situações de mal-estar – que variaram em intensidade –, para muitos, a produtividade foi diretamente afetada pelas altas temperaturas. Quando perguntados sobre o rendimento no trabalho em dias de calor, 35% dos participantes da pesquisa afirmaram que renderam menos, enquanto 15% disseram não sentir diferença, e apenas 6% sentiram que renderam mais. A adequação do local de trabalho para as altas temperaturas teve bastante impacto no rendimento, com 28% dos respondentes afirmando que conseguiram manter a produtividade em locais climatizados.

Amanda Augustine, especialista em carreiras da Onlinecurrículo, destacou a importância de um ambiente de trabalho preparado para os dias de alta temperatura.

“Oferecer um espaço de trabalho adequado para os dias de calor foi indispensável para a saúde e o bem-estar dos colaboradores. Mesmo que houvesse um pequeno aumento de temperatura, isso já causava desconforto nos funcionários. Criar um ambiente de trabalho fresco e incentivar todos a se manterem hidratados foi essencial para garantir a produtividade. Uma pesquisa do Laboratório de Berkley mostrou que a produtividade começa a cair em locais com temperaturas acima de 22°C. Alguns estudos também apontaram uma queda de 16% na produtividade quando as temperaturas ultrapassaram 26°C. As empresas precisam disponibilizar locais de trabalho adequados e estar atentas a qualquer sinal de desconforto dos membros de suas equipes”, explicou Augustine.

Dentro e fora da empresa

É importante pensar que a preocupação com o bem-estar dos colaboradores precisa estar em atenção para ambientes internos e externos. Por mais que, atualmente, grande parte das funções nos trabalhos envolvam tarefas internas, existem muitos trabalhadores que realizam todas ou parte de suas demandas em espaços abertos, estando ainda mais expostos ao sol e ao calor.

Sobre trabalhar em ambientes abertos ou fechados, a maioria dos entrevistados, que somam 59% das respostas, afirmaram que trabalhavam somente ou principalmente em ambientes internos; 13% trabalhavam somente ou principalmente em ambientes externos, e 27% revezavam entre trabalhos internos e externos.

“Mesmo que grande maioria das pessoas trabalhem em locais fechados, especialmente com a evolução das tecnologias e uso majoritário do computador para realização de tarefas, é essencial que as empresas pensem como dar assistência para os colaboradores que realizam tarefas externas. As soluções para ambientes internos podem ser mais óbvias, como a climatização dos espaços, mas o cuidado com quem realiza demandas externas é tão importante quanto”, enfatiza Augustine.

Neste sentido, os entrevistados foram perguntados sobre as formas como as empresas em que atuam dão suporte para enfrentar os dias de trabalho no calor com qualidade. A climatização dos ambientes internos, que disponibilizaram ares condicionados na empresa, foi indicado por 57% dos respondentes; o estímulo da hidratação dos colaboradores com a instalação de bebedouros ou distribuição de garrafas de água, corresponde a 26% das respostas; 25% disponibilizavam ventiladores nas instituições; e 17% permitiram que os trabalhadores usassem roupas ou uniformes mais leves, e 8% permitiram a flexibilidade nos horários de trabalho para que os colaboradores pudessem evitar os momentos mais quentes do dia. Para as atividades externas, apenas 12% ofereciam equipamentos adequados para o calor, como protetor solar, óculos de sol e chapéu.

“Pode-se perceber que foi baixíssimo o cuidado que as empresas tiveram em relação a disponibilidade de equipamentos adequados para colaboradores que realizassem trabalhos externos. Essa já era uma pauta importante para receber atenção das instituições, e deveria ter cada vez mais relevância com o aumento das temperaturas. É essencial que itens como protetor solar e chapéu virem artigos básicos para estes trabalhadores”, analisa Augustine.

E como fica o home office?

Depois do boom do trabalho remoto, que virou queridinho de muitos, também se tornou indispensável pensar na adequação dos ambientes de trabalho montados em casa. Com as temperaturas elevadas, muitos profissionais acabaram optando por ir trabalhar presencialmente na empresa e aproveitar o clima mais ameno em função do ar condicionado, o que já demonstra que nem todo escritório montado em casa está preparado para os dias de calor. Porém, esse movimento não é possível em todas as empresas, uma vez que algumas delas podem não possuir sede física ou estarem localizadas em outra região do país ou mesmo do mundo – possibilidade que é tida como uma das principais vantagens do trabalho remoto.

Assim, mesmo que nos direitos de quem trabalha em home office esteja prescrito que a disponibilidade de equipamentos e de auxílio com custos de energia e internet sejam pontos a serem tratados no momento de contratação, é importante que as empresas estejam atentas ao bem-estar do seu time, mesmo que à distância. Em relação aos empregos no formato home office, 6% das empresas ajudaram com os gastos relacionados ao consumo de energia dos produtos para o calor, e 6% providenciaram os produtos para enfrentar o calor, como ar condicionado e ventilador.

“Em relação ao home office, podemos ver que ainda há muito o que se evoluir. Embora a tendência atual seja de retorno ao trabalho presencial, não se pode ignorar que esta faixa de trabalhadores se mantenha e é muito significativa. Mesmo que não seja uma obrigação das empresas fornecer produtos como ar condicionado para os colaboradores que trabalham de casa, essa certamente é uma valorização e um cuidado que fará com que o trabalhador se sinta reconhecido e se mantenha saudável, além de garantir o rendimento em suas tarefas”, acrescenta Augustine.

Cuidados pela parte de todos 

Mesmo que o suporte das empresas em relação ao cenário das altas temperaturas seja essencial, algumas medidas pessoais podem ser tomadas para minimizar os riscos dos sintomas relacionados ao calor. Dentre os métodos mais conhecidos para manter a saúde e o bem-estar nos dias muito quentes, beber bastante água foi o mais praticado, sendo indicada por 93% dos entrevistados; usar roupas mais leves que permitam a transpiração aparece em segundo lugar, com 52% das respostas; em terceiro, ficar em locais ventilados ou com sombra, segundo 49%; usar protetor solar foi apontado por 48%, e fazer refeições mais leves e evitar sair nos horários mais quentes do dia, por 46% dos respondentes.

Para algumas das soluções citadas, percebeu-se que as mulheres tomaram mais cuidado que os homens. Enquanto 60% das mulheres passaram protetor solar para se proteger, apenas 35% dos homens disseram utilizar o produto. Em relação às roupas mais frescas, 61% das mulheres optaram por peças mais leves, ao passo que 44% dos homens possuiram essa preocupação.

“É importante ver que alguns passos simples, mas essenciais para o enfrentamento dos dias mais quentes, são tomados, de forma geral. Cada vez mais será fundamental que a informação sobre como tomar cuidados extras em dias de altas temperaturas seja disseminada. Os cuidados precisam passar por todos os âmbitos da vida, desde o pessoal até o espaço profissional, mas é principalmente a partir do conhecimento que se poderá evitar situações que levem ao mal-estar ou a problemas maiores de saúde. Apenas assim as empresas estarão garantindo um local saudável e que permita a produtividade de seus colaboradores”, concluiu Augustine.

Metodologia

Entre os dias 18 e 22 de janeiro de 2024, a Onlinecurriculo ouviu 500 pessoas de diversos segmentos produtivos, faixas etárias, classes sociais e regiões do país. Mulheres e homens foram entrevistados individualmente, respondendo as perguntas através de questionário estruturado em formato online.