Café após o almoço tem seu valor, veja os benefícios para a saúde

O consumo de café após o almoço é uma prática comum em muitos países. Esta tradição não é apenas uma questão de gosto, mas também está ligada a vários fatores culturais e de saúde. Sobretudo, o hábito de tomar café depois das refeições tem raízes profundas em diferentes culturas. Sendo visto como um momento de relaxamento e socialização.

Além de seu papel social, pois, o café após o almoço pode oferecer alguns benefícios à saúde. De antemão, estudos indicam que a cafeína pode ajudar na digestão, estimulando a produção de ácidos gástricos. É o que informa o portal O Antagonista. A seguir, vamos explorar mais curiosidades sobre essa prática.

Café após o almoço

Antes de mais nada, o consumo da bebida depois de almoçar é uma tradição que se desenvolveu ao longo dos anos por várias razões. Primeiramente, a cafeína atua como um estimulante, ajudando a combater a sonolência pós-refeição.

Ademais, o café pode servir como um digestivo, auxiliando na quebra dos alimentos consumidos.

Quais são os benefícios?

Acima de tudo, consumir o cafezinho após as refeições pode trazer alguns benefícios. Entre eles, por exemplo:

• Melhora na digestão: a cafeína estimula a produção de ácidos no estômago;
• Aumento da concentração e alerta mental: útil para retomar as atividades diárias;
• Combate à sonolência: a cafeína ajuda a manter-se acordado e alerta após a refeição;
• Tradição cultural: um momento de socialização e relaxamento.

Embora o café tenha seus benefícios, recomenda-se limitar a ingestão a uma ou duas xícaras após o almoço. Além disso, pessoas sensíveis à cafeína devem considerar alternativas, como o café descafeinado.

Cultura

Em suma, o hábito de tomar café após o almoço varia significativamente entre as culturas. Em países como a Itália, o espresso é a escolha preferida. Enquanto na Turquia servem tradicionalmente o café turco.

No Brasil, por outro lado, a bebida é frequentemente acompanhada de uma sobremesa. Nesse sentido, as variações refletem as diferentes tradições e preferências culturais ao redor do mundo.

Fonte: Hub do Café