Socialização e Bem-Estar: pilares da Saúde Mental na Terceira Idade

No mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental e emocional, o Praia Clube reforça seu compromisso com a qualidade de vida de seus associados através da campanha Janeiro Branco. A iniciativa visa promover o cuidado com o “lado de dentro”, combatendo o isolamento social e incentivando uma cultura de acolhimento e autoconhecimento.

Para o público da terceira idade, o clube entende que a saúde mental está intrinsecamente ligada à convivência e à manutenção de hábitos saudáveis. Por isso, oferece uma grade de atividades que transformam a rotina em um espaço de desenvolvimento humano e equilíbrio emocional.

O projeto de saúde do Praia Clube integra os aspectos físico, mental e espiritual, destacando modalidades que auxiliam diretamente na prevenção do adoecimento emocional. O clube promove o Tai Chi Chuan, uma prática que utiliza movimentos suaves e controle da respiração para reduzir o estresse e melhorar o foco, servindo como uma ferramenta prática para o equilíbrio diário.

Além disso, a instituição fomenta a socialização e a expressão através do Coral Praia Clube, que estimula a memória e fortalece os laços de confiança e o sentimento de pertencimento entre os participantes. Complementando essa rede de cuidado, o programa Lazer Não Tem Idade foca em atividades recreativas e integração social, combatendo o sedentarismo mental e físico por meio de momentos de descontração e alegria. Essas ações reforçam o objetivo principal do clube de prevenir o adoecimento emocional e incentivar uma cultura de cuidado e autoconhecimento.

Cuidado e Prevenção

A campanha Janeiro Branco no Praia Clube aproveita o simbolismo do início do ano para incentivar os idosos a refletirem sobre novos projetos e o cuidado com a saúde emocional. O objetivo é garantir que a melhor idade seja vivenciada com dignidade, cercada por uma rede de apoio que valoriza o bem-estar em todas as suas dimensões.