Você sabia que dormir também Emagrece?
RedaçãoTer uma boa noite de sono te ajuda mais do que você imagina!
Pois é, já é um senso comum para os seres humanos que dormir é extremamente importante para a nossa saúde…
Mas são poucas as pessoas que sabem que enquanto você dorme, você está emagrecendo!
Durante o sono, ocorre a regulação de hormônios relacionados com a fome e a diminuição do Cortisol, o hormônio do estresse, que poderia aumentar o apetite e dificultar a queima de gordura!
Mais uma informação da …
