Somos todos diferentes! por Antero Costa Filho
RedaçãoTodas as pessoas têm características positivas e negativas, que podem variar de acordo com seu estado de espírito (HUMOR) ou a situação do momento vivenciado (CONTEXTOS E CONTINGÊNCIAS).
• Estado de espírito…….. (Humor)
• Contextos ……………….. (Quando? Onde?)
• Contingência…………… (Quem? Por que?)
Todo efeito tem uma causa!
Essa causa pode ser boa ou ruim, promovendo respectivamente resultados positivos ou negativos.
Há “Qualidades e Defeitos” que, aos olhos de uns, podem ser características boas ou ruins; para outros o inverso!
Podemos e devemos nos gerenciar, fazendo opções (escolhas) oportunas e adequadas aos eventos. A educação informal (familiar), formal (escolar) e não formal (escola da vida), são os caminhos naturais, eficientes e eficazes, desde que haja adesão individual. …
Qualquer momento é o momento certo para “modularmos” nosso comportamento. Psicólogos e/ou Psiquiatras podem nos ajudar!
Nossas escolhas irão nos ‘modelar’ para a vida com felicidade, bem-estar, e equilíbrio emocional. Ou não! Toda escolha tem perdas (fizemos uma opção!) e consequências imediatas / tardias. A sociedade espera que assumamos as consequências dos nossos atos!
Sofremos influências nos nossos comportamentos:
• Filogenéticas (animais ancestrais) …………………………………….instintos
• Ontogenéticas (nossos antepassados) …………………………………….intuições
• Sócio-culturais (ambiente vivenciado) …………………………………….modismos
Diferente do que se pensou um dia, “não somos vítimas absolutas” das nossas heranças genéticas.
Existe uma possibilidade de interferência no nosso DNA, conforme fazemos escolhas comportamentais positivas e/ou negativas. É o que chamamos de EPIGENÉTICA!
“EPI” significa algo acima da GENÉTICA, podendo alterar nosso DNA, sem interferir no genoma (nossa carta do proprietário).
Hoje podemos solicitar nosso ‘GENOMA’ nos laboratórios. É a nossa ‘Carta do Proprietário’ com todas as instruções e orientações para dar garantia à sua ‘Máquina Biológica Humana’!
Nossa herança genética continua preponderante (sequência do DNA nos cromossomos), porém, elementos externos podem alterar a estrutura do DNA, refletindo no que somos!
O “GENÓTIPO” é invisível, porém real. … Somos a expressão do nosso genoma. …
É o chamado ‘FENÓTIPO’ (real / visível / palpável), ou seja, como nos apresentamos ao público, do teatro da vida.
Somos indivíduos (monólogos) únicos, indivisíveis, diferentes dos nossos semelhantes; uma máquina biológica humana, que tem “consciência da sua consciência”.
Somos “Corpo / Mente” e estamos expostos aos estímulos externos (positivos / negativos). Desde o nascimento ‘contrariamos’ algumas leis da natureza. … (por diferentes motivos) e adultos fazemos nossas escolhas! (+) ou (-)
• Sono reparador, natural!
• Alimentação balanceada
• Água / Luz / Sol / Ar livre
• Atividade física regular
• Repouso / Meditação
• Protagonista no teatro da vida
• Gerenciamento das emoções
• Sentimentos / Pensamentos /
• Discursos / Ações / reações
• Drogas lícitas (cigarro e álcool) / ilícitas
• Medicamentos (apenas se necessário)
• “Escolhas” Qualidades / Defeitos,
tudo isso podendo interferir no nosso DNA, não na sua sequência (a carta. …), mas sim na sua estrutura biológica (componentes químicos).
Precisamos fazer as opções de vida com “informações, conhecimentos e sabedorias”! Equilíbrio em ‘todas as coisas’, flexibilidade comportamental e atenção aos nossos semelhantes com respeito, compaixão e misericórdia. GRATIDÃO por ainda estar compartilhando sua vida. … VALORIZE seus momentos em família. … tenha AMIGOS!
Nosso “Foco / Força /Fé” deve estar voltado para a “Saúde” e se necessário, após o leite derramado tratar as doenças. …
O “Corpo/Mente” adoece quando perde o poder de se adaptar ao meio externo, quando as agressões do dia a dia superam seus mecanismos de defesa, físicos e psíquicos levando ao desequilíbrio da máquina biológica.
Provérbio chinês “Quando não há inimigo dentro, os inimigos de fora não podem fazer nenhum mal.”
A maneira como o sujeito adoece depende de fatores como:
• as experiências vividas,
• o momento existencial,
• as tendências genéticas e
• o seu desenvolvimento psíquico.
Muitas vezes deixamos em segundo plano o aspecto psicológico, que constitui a subjetividade e individualidade de cada um de nós.
Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948
O Dia Mundial da Saúde, 7 de abril
Doença é uma ameaça a nossa integridade, tanto física como psicossocial….
