Santo Remédio, Como investir em SAÚDE? - por Antero Costa Filho

Amigos

são fontes inesgotáveis de Alegria / Prazer / Felicidade / ‘Força/Foco/Fé’ / Saúde / Bem-estar / nos fazendo viver mais e melhor! São eles que dão colorido à vida vivenciada. … no aqui-agora. …

Amigos são Remédios Naturais!

(Indicação Irrestrita, sem contraindicações, sem efeitos colaterais, tolerância total, sem dependência (ou não eram…), não viciam, pois já moram na nossa mente e compatíveis com todos os outros remédios naturais! (Remédio é tudo que nos faz bem. …)

Amigos preenchem lacunas emocionais e nos põe freio, fazendo lembrar quem somos. … sempre presentes, funcionam como agasalho no frio intenso, nos polpando de doenças e inclusive nos salvando da exposição excessiva ao frio severo. Remédios naturais! Custo zero!

O verdadeiro valor de uma amizade, é que não tem custo! Naturalmente inspira confiança, sinceridade, compreensão, dedicação e, principalmente, respeito mútuo. Amor ágape!

Situações estressantes pedem amigos (na sua presença liberamos ocitocina!), e quando nos reunimos, “todos nós” produzimos substâncias cerebrais (neurotransmissoras) que criam e mantem as amizades; e são chamadas “Hormônios da Felicidade”. São a serotonina / dopamina / endorfina / ocitocina e. …fenilamina.

De forma recorrente, a fenilamina é descrita como um “Agente Antidepressivo”. Isso se dá porque ela atua na produção de neurotransmissores responsáveis pelas sensações de bem-estar, prazer, euforia e felicidade, auxiliando assim, no combate dos sintomas característicos da Depressão.

Depressão / Ansiedade / Insônia são distúrbios mentais que nos perseguem no III milênio. Se não tratados adequadamente e oportunamente, suas consequências imediatas e tardias têm alto poder lesivo à “máquina biológica humana”.

Simplificando sua complexidade bioquímica, a ‘fenilamina’ é produto natural em diversos alimentos, com inúmeras funções e encontrada também no cérebro. …

Chamada de “Hormônio da Paixão” surge no cérebro desde um simples olhar a um aperto de mão! Naturalmente passar o tempo ao ar livre / banho de sol / música agradável / pessoas amigas e amores, liberam neurotransmissores responsáveis pelo prazer, bem-estar, felicidade e sensação de paz interior. …

Dietas equilibradas são suas fontes naturais!

Tristeza não é depressão; é apenas um sintoma da depressão. O indivíduo depressivo tem sofrimento intenso e disfunções na vida compartilhada em família, social, escolar, laboral, com inclusive riscos vitais! É a segunda principal causa de morte na faixa etária de 15 a 29 anos. … cuide de perto dos seus adolescentes!

Metaforicamente, “Envelhecer Crescendo” é permitir o diálogo assertivo entre dois amigos antigos, contemporâneos nossos, que estão sempre presentes onde quer que estejamos.

“O CÉREBRO” (“que sabe que nada sabe”) e “O CORAÇÃO” (cheio de compaixão e misericórdia), que embora juntos, se não cuidarmos do “gerenciamento das emoções”, costumam se enfrentar, em diálogos internos agressivos! Podem tirar nossa paz interior!

Lembre-se: “Cooperar é melhor que Competir”!

Se permitirmos esta amizade, os benefícios serão instantâneos e naturais. Vamos aprender a enxergar, escutar e intuir, antes de abrir a boca e permitir que as palavras saiam!

Palavras ditas são como flexas! Quando damos conta, atingimos o alvo que não queríamos!

Evite pedir desculpas o tempo todo. Aprenda a dialogar com comportamento assertivo (respeito mútuo e verdades, com ritmo natural. Não atropele os diálogos) Silêncio pode ser revelador ou constrangedor! Saiba escutar e enxergar o interlocutor como um ser humano e não como adversário! Imbecis preferem ter “Razão” a serem felizes!

A inteligência emocional, é considerada uma das “habilidades comportamentais mais importantes do profissional do futuro”, que será mais valorizado por suas competências, ao gerenciar suas emoções. São indivíduos que se destacam na multidão não pelas palavras que escapam pela boca e sim, pelo silêncio que fala mais alto!

Quando pedem a palavra, são assertivos, oportunos e adequados aos diferentes eventos. A multidão faz silêncio e ao ouvi-lo, escutam suas palavras. … quando abandonam o ambiente deixam saudades e nunca alívio. …

Controlar nossos sentimentos mediante situações estressantes é fundamental. Ao gerenciarmos nossas emoções, nos fazemos ser escutados, tornando o ambiente pacífico, saudável, tranquilo e equilibrado. Comportamento sábio!

Gerenciar as emoções é uma habilidade que ‘queremos/podemos/devemos’ desenvolver! É quando compreendemos e avaliamos nossas emoções, norteando nossos discursos e nossas ações / reações. É o autocontrole, com autoestima, autossuficiência e “eficiência com eficácia nas metas desejadas”, porque tem “foco/força/fé” nos seus objetivos.

“Antes de chutar o pau do barraco”, certifique-se se está calçado, ou poderá ser surpreendido. Em outras palavras: ao fazer uma “escolha”, saiba que terão “consequências” imediatas e tardias. …lembre-se ainda, que ao fazer uma opção, perdemos as demais opções. …

Amigos discutem muito também! Mas ao concluir um diálogo, ambos se sentem beneficiados. … São amigos!

Não escolhemos amigos, simplesmente surgem as amizades sem qualquer esforço, desde que você tenha intuição. … Muitas amizades surgem do silêncio e se concretizam pelo comportamento probo ao longo do tempo! Seja grato pelos amigos que tem!

Entender, compreender ou concluir através da intuição sem que haja a utilização do raciocínio é “Intuir” ( uma forma de conhecimento inconsciente, …….exclusiva do ser humano.)

Amigos são escolhidos pelo coração e são fonte de Alegria / Força / Saúde / Bem-estar e qualidade de vida com felicidade. …e ‘nunca falham’, ou não eram amigos!

Estas amizades são mais potentes, verdadeiras, mas, podem nos decepcionar. Não eram! Seres humanos são assim, sempre surpreendentes!

Amizade tem ponto virtual e virtuoso entre diferentes situações. Excessos ou déficits ‘de atitudes amigáveis’, ou seja, extremos não devem ser considerados. …acontecem, mas devemos evita-los. Amizade não se mede, é sentida naturalmente em silêncio!

“Amigo de verdade é alguém que ignora nossos defeitos e tolera nosso sucesso.”

A amizade é um amor que nunca morre. Mario Quintana

Amigos que naturalmente conseguem nos ajudar a chegar mais alto são amigos eternos e leais. Existem pessoas ‘ricas’ pelos amigos naturais. Esta deveria ser a meta dos seres humanos ao envelhecer. … perto da nossa finitude natural, vamos perdendo naturalmente nossos amigos. …

“Amizade não é magoar, é incentivar. Não é criticar, é apoiar. Não é humilhar, é defender. Não é julgar, é aceitar. Não é esquecer, é perdoar. Assim, a verdadeira amizade nos ajuda a crescer e sermos, cada vez mais, pessoas melhores.” É não ter dúvidas e poder contar com o amigo de olhos fechados. …

A forma mais natural / pura / fiel / de expressar o que sentimos por alguém, é, acima de tudo, “a certeza da amizade”. Assim, diferenciamos amizade do amor!

É paz, admiração, união, amor, sintonia, gratidão, confiança, respeito, perdão, afinidade, carinho, cumplicidade, é bem-estar, é fé e energia. … AMIGO é tudo de bom!

Amigos nos fazem rir!

Os amigos contribuem para a construção da nossa própria identidade, ideias ideais e valores, sensação de pertencimento interpessoal e objetivos de vida com foco/força/fé nas metas de vida. Além disso, bons amigos são um antídoto para doenças físicas / mentais / sociais e especificamente as emocionais. É isso aí, a amizade faz bem à saúde global e prolonga nossas vidas com qualidade, paz, felicidade e bem-estar!